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Cependant, ce type d'étude ne peut jamais prouver la cause et l'effet, que d'autres facteurs pourraient avoir été impliqués.

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Un examen plus poussé Effectué en 2015 a examiné si les suppléments d'huile de poisson pourrait réduire la progression de la dégénérescence maculaire chez les personnes qui avaient déjà la condition. Les résultats ont été décevants, car il n'y a aucune preuve de ce que tout avantage.

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Des études ont montré de manger du poisson gras peut abaisser la tension artérielle et de réduire l'accumulation de graisse dans les artères. La preuve est assez forte pour justifier une recommandation du gouvernement ne nous mangeons au moins deux portions de semaine poissonsa, l'un qui devrait être grasse.

Ce « est une bonne source de vitamine D, de protéines, des vitamines B et le sélénium. Il » est donc une riche source d'acides gras oméga 3, un type de gras qui est bon pour notre santé.

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SchizophreniaIn 2013, l'Institut national de santé Excellence (NICE) a examiné les données aboutwhether médicaments à base d'acides gras oméga 3 pourrait améliorer les symptômes de la schizophrénie. Les résultats ont été mitigés. Quatre des huit études ont montré un bénéfice modeste comparé à un placebo (un traitement Adidas F10 2015 fictif). Les quatre autres n'a montré aucun avantage.

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Le reviewconcluded thatthere est sans effet préventif du déclin de la fonction cérébrale et les personnes âgées en bonne santé dementiawhen prendre oméga 3. L'examen proposé a fait des études à plus long terme pourraient offrir aux chercheurs un betteropportunityfor Identifier les avantages possibles d'oméga-3 dans la prévention de la démence.

Le diététicien verdict du sur grasse fishAlison Hornby, un porte-parole andBDA diététiste, dit que s'il y a un aliment s qui « est bon pour votre cœur, il est poissons gras.

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preuve de la prostate cancerThe pour les poissons gras « l'effet sur le cancer de la prostate ne sont pas concluantes. Certaines recherches limitées suggèrent ne manger du poisson peut réduire le risque de développer un cancer de la prostate. Cependant, ce n'est pas sauvegardé par d'autres études, nous pouvons » t être sûr de l'effet.

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Nous « avons fait équipe avec l'British Dietetic Association (BDA) à examinewhat la preuve dit au sujet des avantages supposedhealth poisson ofoily. Il dit un » grand nombre de preuves « Suggère a la consommation de poisson, en particulier les poissons gras, réduit le risque de maladies cardio-vasculaires.

Elle dit: « Les avantages ofeating au moins deux portions de poisson par semaine, y compris l'un des poissons gras, comprennent le maintien de votre tension artérielle à un niveau sain et améliorer les lipides sanguins, les deux qui réduisent le risque de maladies cardio-vasculaires: le plus grand tueur en le Royaume-Uni.

La polyarthrite rhumatoïde A 2013 studylooked les habitudes alimentaires d'environ 32.000 femmes d'âge moyen et plus pour voir si la consommation de poissons gras a une influence sur les développer l'arthrite rhumatoïde. Ils ont fait trouver des femmes qui ont mangé une ou plusieurs portions de poisson gras étaient 29% moins susceptibles de développer l'arthrite rhumatoïde que les femmes qui ne sont jamais, ou très rarement, mangeaient les poissons gras.

DementiaA 2012 reviewlooked dans Que consommer plus d'oméga-3, un type de graisse saine trouvé dans les poissons gras, pourrait-reducethe risque de démence. L'examen a porté sur les études de jeunes en bonne santé de 60 ans whotook suppléments de capsules d'oméga-3 pendant six mois.

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Sur la base des résultats de la thèse, il est recommandé de ne pas utiliser des médicaments de type acide gras oméga 3 à alternative aux traitements existants.

Cependant, il y a des quantités maximales recommandées pour les poissons gras, le crabe et certains types de poissons blancs. Il y a des femmes qui advicefor supplémentaires sont enceintes ou qui allaitent et les enfants et les bébés.

Les poissons gras: comme le saumon, le maquereau et les sardines sont la maladie saidtohelp againstcardiovascular, le cancer de la prostate, la perte de vision liée à l'âge et la démence.

Choisissez le bon serviceInterest dans les bienfaits pour la santé des poissons gras commencé Adidas F10 2015 Lorsque les chercheurs ont Observed Esquimaux, qui mangent du poisson gras Principalement, les attaques ont fewerthan averageheart et accidents vasculaires cérébraux.

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